Os principios da formación para perder peso do abdome e dos lados. O comezo do adestramento, cálido. O baleiro do abdome. Un aro para a harmonía da cintura. Exercicios con pesas ou con calquera ponderación. Que non se debe facer ao perder peso e lados
A motivación adecuada para perder peso é a clave do éxito. Non é doado obrigarse a traballar moito e duro contigo mesmo. Pero se te soltas, todos os intentos anteriores serán en balde.